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秋天的第二个节气，它与大暑、小暑以及大寒、小寒一样，都是表示气温冷暖程度的节气，处暑被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。这个时候，人
进食姿势 站立是进食的最佳姿势。站立时腹部不会受压，血液循环畅通无阻，有利于胃肠的消化和吸收。睡眠姿势 正常人选择右侧卧位。这样既有利于血液回流肝脏，又能减轻对心脏的压迫，有利于血液循环。思维姿势 平卧位时，人
饮食调养：“少辛多酸”慎进补立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人